Cursos Online
Bienvenida a la sección de cursos en línea, aquí te ofrezco experiencias reales para que vivas desde la comodidad de tu casa y a tu ritmo. Mis cursos mezclan de manera preciosa Kundalini Yoga, Meditación, Alimentación Consciente y Creatividad y se sostienen en profundas enseñanzas de filosofía y estilo de vida yóguico.
El verdadero crecimiento y transformación solo pueden provenir de experiencias profundas y de tu compromiso con tu procesos. Es por eso que todos mis cursos están diseñados para brindarte herramientas, técnicas y conocimientos prácticos que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
¡Inscríbete ahora y embarcate en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!
Detox Monodieta Verde
Durante el detox Monodieta Verde, por 11 días, seguirás una dieta basada en vegetales verdes, que te proporcionará todos los nutrientes y antioxidantes que necesitas para depurar tu organismo de toxinas, reducir la inflamación, mejorar la digestión y fortalecer tu sistema inmunológico.
Además, el programa incluye sesiones de Kundalini Yoga, centrada en todos los órganos involucrados en la digestión y la eliminación: hígado, pulmones, riñones, colon, piel y estómago. Al final de los 11 días estarán dulcemente renovados. Las sesiones de Kundalini Yoga también de ayudan a liberar el estrés y la ansiedad, aumentar tu concentración y claridad mental, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu autoconocimiento.
Próximamente
Kundalini Yoga para el Ciclo Menstrual
Este curso es una invitación para que descubras tu ciclo menstrual como una fuente de poder, creatividad y transformación.
Incluye una clase teórica sobre el ciclo menstrual consciente, donde aprenderás cómo funciona tu cuerpo, las fases de tu ciclo menstrual y cómo puedes aprovechar cada una de ellas para lograr una mayor conexión con tu ser interior.
Tendrás acceso a series completas de Kundalini Yoga para conocer y nutrir cada uno de los arquetipos femeninos: ásanas, kriya, pranayama y meditación específicas para la doncella, la madre, la hechicera y la bruja. Cada serie está diseñada para ayudarte a desarrollar una mayor comprensión y aceptación de ti misma y de tu ciclo menstrual. Accede a todos los poderes espirituales y creativos que tu ciclo tiene para ti.
La Cocina Feliz: Reto de 7 días para Elevar el Estado de Ánimo
Te compartiré un menú de 7 dias para el desayuno, el almuerzo y la cena inspirado en toda la sabiduría milenaria del yoga y la ayurveda para convertir tu alimento en una fuente poderosa para tu salud mental y una botica para tu estado de ánimo.
Serán 7 días para comer delicioso y feliz, para picar, batir, mezclar, armar, saltear, oler, tocar, crear, licuar… y convertir estos actos en pequeños rituales de autocuidado y automaternaje… en momentos para escuchar, observar y sentir lo que esta pasando contigo mismo.
Acompañaremos esta exploración con prácticas sencillas de autocuidado diarias y meditaciones centradas en el corazón
