Alimentación consciente y amor propio radical

Mamá fue nuestro primer alimento y nuestra relación con el alimento refleja nuestra relación con la fuerza de vida y con nuestra Madre. Refleja nuestra herida primal como hijas: aquello en lo que no fuimos vistas, aquella mirada o atención que más anhelábamos y no nos fue dada, o esos aspectos de nuestro ser que no sentimos acogidos y amados por nuestra Madre, o cuidador primordial, en nuestros primeros años de vida. 

Sanar nuestra relación con el alimento, y hacernos cargo nosotras mismas de nutrirnos profundamente, es un laboratorio perfecto para sanar nuestra relación con Mamá y quitar los velos que nos impiden sentir todo el Amor que está dispuesto para nosotras, y la presencia incondicional y amorosa de la Gran Madre/Dios(a) en nuestras vidas.

Programa Personalizado de Transición al Vegetarianismo

¿Quieres llevar una dieta vegetariana, pero no sabes por dónde empezar? ¿Quieres aprender a cocinar menús vegetarianos deliciosos y llenos de nutrientes? ¿Quieres aprender a hacer un mercado vegetariano completo, consciente y lleno de prana? ¿Quieres aprender a ordenar un plato vegetariano nutritivo en un restaurante y qué hacer cuando te invitan a comer fuera de casa?

Detox Mono-dieta Verde 11 días

Esta monodieta desintoxicante consiste en comer sólo comida de color verde con un énfasis en hojas verdes. En las mono-dietas nos enfocamos en un solo tipo de comidas y le damos un respiro a nuestro cuerpo de los procesos digestivos complejos. Te sentirás respirando mejor y tu cuerpo irá eliminando el moco acumulado en los pulmones y el sistema digestivo reduciendo significativamente la inflamación y previniendo la enfermedad. 

Iniciaremos la experiencia con una clase de introducción al detox, en donde compartiré contigo los principios de la mono dieta verde, sus beneficios y también hablaremos sobre como entiende el yoga los procesos de desintoxicación. ¿por que desintoxicarse? ¿Cuándo necesitas un detox? ¿que esperar del detox? ¿que órganos y Chakras te ayudan a limpiar? ¿que prácticas de autocuidado apoyan el proceso? ¿Cómo manejar los antojos?

Después de la charla te enviaremos la lista de mercado y el recetario con recetas verdes para el desayuno (batidos), el almuerzo y la cena para 11 días… serán recetas todas verdes exquisitas y nutritivas.

Detox Balance Hormonal 21 días

Según la tradición yóguica, 60% de sus afecciones físicas y 80% de sus afecciones mentales pueden ser rastreadas a una dieta equivocada. La mayoría de los problemas de salud en la mujer, provienen de comer la comida equivocada que altera su balance hormonal. La salud de nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra manera de percibir el mundo y relacionarnos, depende completamente de la sinfonía interna creada por nuestro sistema endocrino. 

El alto consumo de carnes rojas, lácteos, cafeína y comidas que elevan el nivel de azúcar en la sangre es una de las principales causas de los desequilibrios hormonales en la mujer. 

En este Detox para el Balance Hormonal recibirás una clase teórica de alimentación en donde aprenderás acerca de las elecciones en tu plato que le ayudan a tus estrógenos, cortisol y tiroides a estar en equilibrio. Te guiaremos a cada paso del camino durante 21 días, en los cuales iremos eliminando algunos alimentos e incorporando otros… pero lo bonito de este proceso, es que tú eliges qué comer… vas siguiendo la dieta de eliminación, (7 resets que van sucediendo cada 3 días), pero creas tus comidas escogiendo dentro de lo que normalmente comes e incorporando las nuevas ideas que te voy compartiendo paso a paso. 

Equilibrando los Elementos en Ti

Entender mi propia experiencia a través de la mirada de los elementos ha sido un laboratorio precioso de sanación, de comprensión y de educación… ha sido increíble lo que he aprendido y quiero compartirlo contigo.

Te proporcionaré información desde la tecnología del yoga y la sabiduría ayurvédica para comprender, honrar y amistarte con tu propia naturaleza y constitución; y además crearemos juntos un espacio de acción para que vayas construyendo un estilo de vida que te llene de alegría y bienestar. Podemos hacerlo online o presencial a domicilio.