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Detox monodieta verde
$130,000
El detox Monodieta Verde, es una limpieza yóguica de 11 días en donde seguirás una dieta exquisita de mi cocina personal, basada en vegetales verdes, que te proporcionará todos los nutrientes y antioxidantes que necesitas para depurar tu organismo de toxinas, reducir la inflamación, mejorar la digestión y fortalecer tu sistema inmunológico.
Además, el programa incluye sesiones de Kundalini Yoga, centradas en todos los órganos involucrados en la digestión y la eliminación: hígado, pulmones, riñones, colon, piel y estómago. Al final de los 11 días estarán dulcemente renovados. Las sesiones de Kundalini Yoga también de ayudan a liberar el estrés y la ansiedad, aumentar tu concentración y claridad mental, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu autoconocimiento.
Limpieza Yóguica 11 días de Kundalini Yoga y Monodieta Verde
¿Estás buscando una forma efectiva de desintoxicar tu cuerpo y revitalizar tu mente?
el Detox Monodieta Verde es una propuesta única que combina una alimentación saludable y consciente baja en calorías y azúcar, vegana, sin gluten y densa en nutrientes, con la práctica de Kundalini Yoga.
Durante el detox Monodieta Verde, seguirás una dieta basada en vegetales verdes, que te proporcionará todos los nutrientes y antioxidantes que necesitas para depurar tu organismo de toxinas, reducir la inflamación, mejorar la digestión y fortalecer tu sistema inmunológico.
Además, el programa incluye sesiones de Kundalini Yoga, centrada en todos los órganos involucrados en la digestión y la eliminación: hígado, pulmones, riñones, colon, piel y estómago. Al final de los 11 días estarán dulcemente renovados. Las sesiones de Kundalini Yoga también de ayudan a liberar el estrés y la ansiedad, aumentar tu concentración y claridad mental, fortalecer tu cuerpo y mejorar tu autoconocimiento.
Lo que te daré
Clase de Introducción:
¿Por que desintoxicarse? ¿Cuándo necesitas un detox? ¿que esperar del detox? ¿que órganos y Chakras te ayudan a limpiar? ¿que prácticas de autocuidado apoyan el proceso? ¿Cómo manejar los antojos?
Plan de alimentación completo de 11 días
incluyendo almuerzo, cenas y jugos verdes en la mañana. También te daré algunas ideas de desayunos y snacks para complementar los jugos verdes.
Lista de mercado para los 11 días
con cantidades estandarizadas para 1 persona
11 clases de Kundalini Yoga
centradas en la digestión y la eliminación y que le darán un boost poderoso tu proceso de desintoxicación física y emocional.
Desintoxicarse con una mono-dieta es una forma segura y efectiva de limpiar y fortalecer nuestro organismo, pues no estamos deprivando nuestro cuerpo de nutrientes, sino que nos estamos enfocando en un grupo de alimentos que lo nutren, limpian y revitalizan profundamente, al tiempo que lo liberan del duro trabajo digestivo de alimentos más complejos.
Algunas experiencias
Creo que lo más bonito que me trajo el detox fue la tranquilidad de reinventarme. Aceptar el cambio sin ansiedad. Me gustó sentir mi cuerpo acomodándose a nuevos ritmos, nuevas rutinas, nuevas recetas, nuevos ciclos . Me gustó darme cuenta que se puede reprogramar “el piloto automático” y que se siente bien, muy bien. También me gustó ver que puedo soltar muchas cosas sin trauma. Me gustó sentirme disciplinada otra vez y con tiempo para hacer algo para mi.
Juana González
Más que un reto fue una oportunidad para conocer hasta donde puedo llegar, sentirme de una manera diferente sabiendo que lo que estoy haciendo es para mi bien… amándome y respetándome. Me deja muchas enseñanzas… ahora queda continuar pero con las enseñanzas de este proceso y con seguridad; que lo que quiero, es continuar cuidándome…❤❤❤🥰🥰… Gracias🤗🤗🌺🌱🦚
Monu Chugh
Descubrí sabores maravillosos asociados a todo lo verde que nunca habría imaginado! Siempre me han gustado las ensaladas …. pero la verdad después de este proceso me saboreo pensando en las sopas y los bowls así como lo hacía con el azúcar! Solté mucha ansiedad en este proceso que muchas veces manifiesto con la mala alimentación, se sentí muy relajada a pesar que los detonantes que estimulan mi estress estuvieron muy presentes los 11 días, pero me pareció increíble ver cómo unas prácticas sanas ayudan mucho al autocontrol! Mi siguiente paso es explorar un poco más este tipo de comidas y no dejarlas totalmente, 😍!
Carolina Guzmán
Diana, quiero agradecerte especialmente por compartir el don tan maravilloso que tienes con la comida, gracias por compartir con nosotras toda tu sabiduría y todo el amor con el que haces esto. Siento que este proceso me permitió escucharme, la atención a mi misma, al estar pendiente de mis emociones, las que tenía más guardadas que se permitieron salir. Coseché una sensación de bienestar que creo que nunca había sentido, y la confianza de que todo va a estar bien, de que no necesito nada y todo está en mi, en lo que doy, en lo que me permito, en los límites que pongo, en escucharme, darme, cuidarme y consentirme.
Gabriela González
La verdad fue que pensé que iba a ser muy complicado poderlo hacer pero al final lo disfruté sin mayores complicaciones. Los primeros días fueron duros y pude sentir la limpieza en mi cuerpo y en mi alma, la cual estaba pesada también. A medida que pasaron los días fui sintiéndome mejor. Siento el cuerpo liviano, amanezco liviana y sin ninguna molestia y no tuve tantos antojos y los que tuve se fueron rápido afortunadamente. Ahora empiezo un nuevo camino con la comida y con mi autocuidado y eso me tiene muy contenta y orgullosa. ¡Muchas gracias de nuevo por todo este bonito aprendizaje!
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